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Sujet: Entraînement du 27/11 au 2/12 Jeu 30 Nov - 20:06
Mardi 2x10x200m 45' recup et400 m entre les séries Première série, les même temps que Sébastien Deuxième série, les 5 premiers le même temps puis il faut rajouter une ou deux secondes et le dernier, +/- 5sec de plus
Simon Milcent
Nombre de messages : 237 Age : 23 Date d'inscription : 21/11/2015
Sujet: Re: Entraînement du 27/11 au 2/12 Jeu 30 Nov - 20:06
Mercredi 60minutes
Simon Milcent
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Sujet: Re: Entraînement du 27/11 au 2/12 Dim 3 Déc - 16:11
Dimanche 65'
Hadj_coach Admin
Nombre de messages : 10034 Date d'inscription : 12/06/2007
Sujet: Re: Entraînement du 27/11 au 2/12 Dim 3 Déc - 20:11
On t'attendait à l'ADEPS pour les côtes
Simon Milcent
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Sujet: Re: Entraînement du 27/11 au 2/12 Dim 3 Déc - 23:44
Ha mince, tu m'avais dit que je pouvais faire une sortie
Hadj_coach Admin
Nombre de messages : 10034 Date d'inscription : 12/06/2007
Sujet: Re: Entraînement du 27/11 au 2/12 Lun 4 Déc - 12:16
Pas grave mais avec tous les événements de cette semaine, je suis un peu désorganisé