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 Entraînement du 27/11 au 2/12

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Simon Milcent



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MessageSujet: Entraînement du 27/11 au 2/12   Jeu 30 Nov - 20:06

Mardi 2x10x200m 45' recup et400 m entre les séries
Première série, les même temps que Sébastien
Deuxième série, les 5 premiers le même temps puis il faut rajouter une ou deux secondes et le dernier, +/- 5sec de plus
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Simon Milcent



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MessageSujet: Re: Entraînement du 27/11 au 2/12   Jeu 30 Nov - 20:06

Mercredi 60minutes
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Simon Milcent



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MessageSujet: Re: Entraînement du 27/11 au 2/12   Dim 3 Déc - 16:11

Dimanche 65'
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Hadj_coach
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MessageSujet: Re: Entraînement du 27/11 au 2/12   Dim 3 Déc - 20:11

On t'attendait à l'ADEPS pour les côtes
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Simon Milcent



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MessageSujet: Re: Entraînement du 27/11 au 2/12   Dim 3 Déc - 23:44

Ha mince, tu m'avais dit que je pouvais faire une sortie
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Hadj_coach
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MessageSujet: Re: Entraînement du 27/11 au 2/12   Lun 4 Déc - 12:16

Pas grave mais avec tous les événements de cette semaine, je suis un peu désorganisé
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MessageSujet: Re: Entraînement du 27/11 au 2/12   

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Entraînement du 27/11 au 2/12
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