J'ai modifié un peu le programme parce que mercredi je n'ai pas pu courrir.
Jeudi : on est arrivé assez tôt donc j'ai fait 45min
Vendredi : 1h30 a partir de la 35ème minutes j'ai faits les 2x10min 2min de recup après chaque 10min
Samedi : 45 min il faisait tri chaud alors j'ai vraiment couru tranquillement.
Dimanche 1h15
Sinon au niveau des parcours, ils sont assez vallonné et tres aagréable voilà bon stage