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 Entrainement du 23/1 au 29/1/2017

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Simon Milcent



Nombre de messages : 114
Age : 17
Date d'inscription : 21/11/2015

MessageSujet: Entrainement du 23/1 au 29/1/2017    Lun 30 Jan - 23:08

Mardi 15x200 entre 34'' 38''
Jeudi le stade était fermé donc j'ai fais 10cote
Vendredi 20min + 4x7min rapide +9min retour au calme
Dimanche 1:15
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