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Sujet: Entraînement du 25/09 au 02/10/16 Lun 26 Sep - 18:16
Lundi: Repos Mardi: PPG avec 3x800m en 2'40" Mercr: 45' Jeudi: PPG avec 3x800m en 2'40" Vendredi: Repos ( Judo) Samedi: 45' Dimanche: 7 côtes de 700m ( les derniers de la saison)
Simon Milcent
Nombre de messages : 237 Age : 23 Date d'inscription : 21/11/2015
Sujet: Re: Entraînement du 25/09 au 02/10/16 Jeu 29 Sep - 21:57
Mardi 2:34/2:41/2:43 Mrcr: 40 min Vdr 2:40/2:41/2:42 (je les ai faite au cinquantenaire faut courir dans l'avant dernier couloir pour que ça fasse 400m
Hadj_coach Admin
Nombre de messages : 10034 Date d'inscription : 12/06/2007
Sujet: Re: Entraînement du 25/09 au 02/10/16 Ven 30 Sep - 11:58
A partir de maintenant, tu peux venir le jeudi à l'ADEPS . Il y a entraînement
Simon Milcent
Nombre de messages : 237 Age : 23 Date d'inscription : 21/11/2015
Sujet: Re: Entraînement du 25/09 au 02/10/16 Mar 4 Oct - 18:17
En fait c'était jeudi et pas vendredi et dimanche j'ai été malades toutes la journé du coup j'ai pas pu aller au cote