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 Nouvelles de Kayla

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Hadj_coach
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MessageSujet: Re: Nouvelles de Kayla   Dim 1 Jan - 21:34

Bonne année de bonne santé et de bonheur ainsi qu'à tes parents
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choupini



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MessageSujet: Re: Nouvelles de Kayla   Jeu 5 Jan - 21:46

Merci beaucoup coach a vous aussi!!!(désolé pour le retard)
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choupini



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MessageSujet: Re: Nouvelles de Kayla   Dim 8 Jan - 14:08

Bonjour coach,

Voilà j'ai été chez DR.Auquier, il a dit que je pouvais tout recommencer (ma blessure est guérie:)).
J'ai un exercice à faire plusieurs fois par jour dans les escaliers.

Ps: Je pars en stage de sport à l'ADEPS de Louvain-La-Neuve demain pendant 1semaine avec l'école.


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choupini



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MessageSujet: Re: Nouvelles de Kayla   Jeu 19 Jan - 9:42

Bonjour coach,
Mon stage de sport c'est très bien passé,un peu de fatigue en fin de stage mais c'est tout à fait normal😊.
Lundi:entrainment lancé
Mardi:repos
Mercredi:J'ai du courir au petit stade car le grand stade était fermé à cause que la piste était gelée.(donc je ne sais pas te dire exactement ce que nous avons fait).
PS: Je ne sais pas si tu as vu mais je suis reprise au 1500m et au poids pour le chpt LBFA.
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Hadj_coach
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MessageSujet: Re: Nouvelles de Kayla   Jeu 19 Jan - 11:39

J'ai vu que tu es prise pour le LBFA. Je serais présent pour t'encourager.
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choupini



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MessageSujet: Re: Nouvelles de Kayla   Jeu 19 Jan - 21:33

Merci coach, ca va me faire plaisir Smile
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choupini



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MessageSujet: Re: Nouvelles de Kayla   Jeu 26 Jan - 10:26

Bonjour coach,
Petit compte rendu:
-Samedi/pour le 1500m j'ai fait une très mauvaise course .(5'25) Je sais pas pourquoi mais des que je suis sur la ligne de départ je me stresse...j'avais le souffle coupé.
-Dimanche/ Repos
-Lundi/malade
-Mardi/ entraînement lancer (j'ai fait du renforceront)
-Mercredi/ 3blocs de 200m +800m (800m en 2'50 et le 200m à fond)
-Jeudi/Repos mais 1h gym école et 2h de sport ballons.
Je te souhaite un bon voyage et une bonne course.
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Hadj_coach
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MessageSujet: Re: Nouvelles de Kayla   Dim 29 Jan - 1:18

Merci Kayla et ne te tracasse pas trop pour ta course de 1500m, il y a des jours comme cela.
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choupini



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MessageSujet: Re: Nouvelles de Kayla   Jeu 16 Fév - 14:11

Bonjour coach, voilà quelques nouvelles...
Je vais faire le cross à Dour et aussi je me suis inscrite pour Wachtebeek.Pour le moment mes entraînements ce passe bien le mercerdi on fait des sprints long et vendredi sprints courts ...Le dimanche on va au parc ca dépend ce que l'on fait mais dimanche passé on a fait du fartlek.
Mercredi: 3×(300m+500m) récup 1'30 puis un 500m a fond (tt en VMA 105% 100% 95%)
PS;Ce week end je fais rien mais dimanche j'ai encore entraînement au parc (on va au parc encore jusque fin février).
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Hadj_coach
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MessageSujet: Re: Nouvelles de Kayla   Jeu 16 Fév - 22:22

Merci Kayla de tes nouvelles. Je ne suis pas sur d'aller à Dour mais je serais à Wachtebeke.
Au fait, sais-tu quand c'est la journée portes ouvertes à ton école ?
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choupini



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MessageSujet: Re: Nouvelles de Kayla   Sam 18 Fév - 21:36

Bonjour coach,
OK ne t'inquiètes pas Smile .
Et par contre c'est déjà passé c'était en janvier sorry.
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Hadj_coach
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MessageSujet: Re: Nouvelles de Kayla   Dim 19 Fév - 1:18

Je crois que c'est le 13/5 pour le 2ème et 3ème degré
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choupini



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MessageSujet: Re: Nouvelles de Kayla   Dim 19 Fév - 20:42

C'est possible je demanderai demain si tu veux...
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choupini



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MessageSujet: Re: Nouvelles de Kayla   Dim 19 Fév - 21:11

Je viens de trouver : sur le site de l'ITSSEP, c'est bien le 13/5 de 10h à 14h pour les sections éduc.physique - sciences soc. -sciences éco - section travaux bureau
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choupini



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MessageSujet: Re: Nouvelles de Kayla   Dim 5 Mar - 19:34

Bonjour coach,
Ajd j'ai eu le championnat de Belgique ,j'ai battu mon record au poids je suis 5eme eT pour le 800 j'était dans la série la plus faible vu que mon temps n eétait pas terrible, je termine au total 10eme avec un temps de 2'30"34 je suis passé en 1'49 au 600 et puis j'ai craqué...la semaine prochaine je fait Wachtebeek tu m'avais dit que tu serais là?! Si oui à la semaine prochaine et je t'expliquerai tt en détail😊
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Hadj_coach
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MessageSujet: Re: Nouvelles de Kayla   Dim 5 Mar - 22:47

Merci pour le résumé. La semaine, j'y serais et prendra le temps de discuter
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