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 Nouvelles de Kayla

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choupini



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MessageSujet: Nouvelles de Kayla   Sam 19 Nov - 16:23

Puisque le cross de Evere est annulé, normalement je vais à Duffel (2450 m ) si tout va bien.
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Hadj_coach
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MessageSujet: Re: Nouvelles de Kayla   Sam 19 Nov - 20:01

Nous on n'a pas prévu de cross ce week-end donc on fait les côtes
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choupini



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MessageSujet: Re: Nouvelles de Kayla   Dim 20 Nov - 13:13

Bonjour coach, aujourd'hui je ne vais pas à Duffel ni à l'entraînement car je suis malade...
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Hadj_coach
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MessageSujet: Re: Nouvelles de Kayla   Dim 20 Nov - 21:15

Aie, repose-toi bien et couvre-toi car le temps est assez traître.
Peux-tu me donner l'endroit où tu as acheté ton javelot/Disque et la marque ?

Dans mémo du coach, je mettrais la recette de boisson d'attente pour le stress.

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choupini



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MessageSujet: Re: Nouvelles de Kayla   Mar 22 Nov - 11:46

Bonjour coach,
Je vais mieux merci.

Voici les renseignements demandés : Javelot de la marque NEMETH et disque de la marque POLANIK.
Tous deux achetés chez AMO SPORT
Tu peux commander par internet et ils viennent livrer directement à la maison.
Maman t'a envoyé la liste des prix sur ton mail.


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choupini



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MessageSujet: Re: Nouvelles de Kayla   Jeu 1 Déc - 9:47

Bonjour coach,
Lundi: Saut en hauteur (1h école)et le soir lancer.
Mardi: Natation (1h école) et le soir 15' footing puis lancer et un peu de renforcement.
Mercredi: 2h de gym ecole RESC:20' échauffement puis escaliers puis 5×100 départ rapide puis 2x500m en 1'42 puis 2x300m en 57" (je devais alterner entre le 500 eT le 300)
Jeudi:1h de gym et 2h de baskets (école)Repos.
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choupini



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MessageSujet: Re: Nouvelles de Kayla   Sam 3 Déc - 22:17

Vendredi:RESC 20 minutes échauffement puis éducatifs puis 3 blocs de 3x 300m a une allure différente (1ere bloc : 100m vite 200m dérouler/ 2eme bloc: 100m vite 100m lent 100m vite/ 3eme bloc: 200m dérouler 100m vite)
Puis un 400m allure cross.
Samedi:Repos
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Hadj_coach
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MessageSujet: Re: Nouvelles de Kayla   Dim 4 Déc - 18:50

Cross aujourd'hui ?
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choupini



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MessageSujet: Re: Nouvelles de Kayla   Lun 5 Déc - 18:32

Non je n'ai pas fait de cross hier j'ai juste été à l'entraînement.Par contre je fait la lotto cross cup de BXL le 18 eT un 800m le 26.
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Hadj_coach
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MessageSujet: Re: Nouvelles de Kayla   Lun 5 Déc - 19:20

On se verra le 26 mais peut-être pas le 18 Dec car je serais à Gand.
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choupini



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MessageSujet: Re: Nouvelles de Kayla   Ven 9 Déc - 15:46

BONJOUR COACH,
C'était pour te dire que enfaite je me suis blessée mercredi à l'entrainement j'ai très mal au mollet c'est quand je courais que j'ai senti quelque chose.Ce soir je vais chez le médecin voir ce qui l'en dit.Je te tient au courant.Par contre pour le cross le 18 je vais voir vu que je suis blessée.
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choupini



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MessageSujet: Re: Nouvelles de Kayla   Ven 9 Déc - 19:39

Voilà coach, j'ai été chez le médecin eT il m'a dit d'aller faire une écographie(je vais mardi) car il suspecte une déchirure musculaire au mollet.
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asri



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MessageSujet: Re: Nouvelles de Kayla   Ven 9 Déc - 23:36

Aie aie bon rétablissement courage
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Hadj_coach
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MessageSujet: Re: Nouvelles de Kayla   Sam 10 Déc - 0:19

choupini a écrit:
Voilà coach, j'ai été chez le médecin eT il m'a dit d'aller faire une écographie(je vais mardi) car il suspecte une déchirure musculaire au mollet.

Espérons que ce n'est pas trop grave ( déchirure pas trop profonde). Janet m'avait dit hier soir que tu te plaignais du mollet.
En marchant, as-tu mal ?
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Sebwan



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MessageSujet: Re: Nouvelles de Kayla   Sam 10 Déc - 11:11

Bon rétablissement!
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choupini



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MessageSujet: Re: Nouvelles de Kayla   Sam 10 Déc - 20:51

En marchant oui j'ai mal je boite. Je te tient au courant de l'évolution et des résultats.
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choupini



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MessageSujet: Re: Nouvelles de Kayla   Mar 13 Déc - 19:29

Bonjour coach, voilà, je suis allée faire une échographie et voici les résultats :

* Pas de thrombose veineuse, pas de thrombose artérielle, rien au tendon d'Achille. Claquage de la partie superficielle du muscle jumeau interne, pas de désinsertion ni de rupture, pas d'hématome.

Demain je vois le médecin du sport (Dr Auquier) et on m'a dit que cela se soigne par kiné pour renforcer le muscle.
Je te tiens au courant,
Je suis triste de ne pas pouvoir la Cross cup de Bruxelles Sad
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Hadj_coach
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MessageSujet: Re: Nouvelles de Kayla   Mer 14 Déc - 0:50

Justement, je demandais à Janet si elle avait de tes nouvelles.
Dans un sens, ce n'est pas grave mais cela devrait être Ok dans 3 à 4 semaines.
Courage
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choupini



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MessageSujet: Re: Nouvelles de Kayla   Mer 14 Déc - 16:08

merci coach
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choupini



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MessageSujet: Re: Nouvelles de Kayla   Mer 14 Déc - 22:11

Bonjour coach, je suis aller voir Dc.Auquier comme je t avais dit et j en ai au moins pour 5semaines😔Je doit faire de la kiné.A bientôt😭
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Hadj_coach
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MessageSujet: Re: Nouvelles de Kayla   Jeu 15 Déc - 16:35

5 semaines c'est long, il t'a donné plus d'info concernant la déchirure ( profondeur, taille ???). Mais courage et profite pour te changer les idées.
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choupini



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MessageSujet: Re: Nouvelles de Kayla   Sam 17 Déc - 14:22

oui je sais que c'est long Crying or Very sad Le dr Auqier n'a rien dit concernant la déchirure mais j'ai commencé la kiné hier et le kiné m'a dit que ce n'était pas dramatique et que c'était une blessure classique. Il pense que d'ici 3 à 4 semaines cela devrait être tout à fait terminé.
Quand j'ai fait l'échographie, la radiologue a dit que c'était des fibres du muscle qui étaient déchirées mais pas tout le muscle.
Pour me changer les idées, j'étudie... Smile  car je n'ai pas encore fini les examens Rolling Eyes

merci coach
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choupini



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MessageSujet: Re: Nouvelles de Kayla   Mar 27 Déc - 18:26

Bonjour coach, voici quelques nouvelles : d'après mon kiné, c'est en très bonne voie de guérison. Il m'a donné son feu vert pour recommencer (tout doucement) à courir. Je fais déjà du vélo d'appartement et tout se passe bien. J'espère être retapée pour le championnat LBFA cad-sco fin janvier.
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Hadj_coach
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MessageSujet: Re: Nouvelles de Kayla   Jeu 29 Déc - 0:37

choupini a écrit:
J'espère être retapée pour le championnat LBFA cad-sco fin janvier.

Bonne nouvelle mais c'est trop tôt de courir le LBFA (dans 3 semaines). Tu risques une rechute et là, la guérison risque de durer plus longtemps.
A ta place , j'éviterais et je préparerais la saison estivale en profitant d'aller progressivement durant l'hiver.
Discutes-en avec tes parents et Alain.
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choupini



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MessageSujet: Re: Nouvelles de Kayla   Dim 1 Jan - 12:51

Bonjour coach, mais de toute façon je vais chez Auquier le 6 janvier je verrais bien ce qu'il me dira pour le chpt LBFA dans 3semaines.
J'ai recommencé à m'entraîner doucement, pour le moment aucunes réactions (j'ai des bas de contention ).
Encore bonne année coach!!🎉
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