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Simon
Entraînement du 31/10 au 06/11/16
2 participants
Auteur
Message
Hadj_coach
Admin
Nombre de messages
:
10034
Date d'inscription :
12/06/2007
Sujet: Entraînement du 31/10 au 06/11/16
Lun 31 Oct - 17:38
Lundi: Repos
Mardi: 40'+Haies+PPG+10x100m
Mercr: 45' relax
Jeudi: 6x1200m en 4'35" recup 1'
Vendr: Repos
Samedi: 75'
Dimanche: 9 côtes 300m
J'aime
Je n'aime pas
Simon Milcent
Nombre de messages
:
237
Age
:
23
Date d'inscription :
21/11/2015
Sujet: Re: Entraînement du 31/10 au 06/11/16
Lun 7 Nov - 9:49
Mardi 75 min
Jeudi 60min
Samedi 30min
J'aime
Je n'aime pas
Entraînement du 31/10 au 06/11/16
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