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 Entrainement du 02/05 au 08/05/16

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Hadj_coach
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Nombre de messages : 9804
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MessageSujet: Entrainement du 02/05 au 08/05/16   Lun 2 Mai - 14:01

Lundi: Repos
Mardi: Lancer
Mercr: 15x200m en 40" recup 100m trottiner
Jeudi: Repos
Vendredi: Lancer
Samedi : LBFA Lancer
Dimanche: RESC ???
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choupini



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MessageSujet: Re: Entrainement du 02/05 au 08/05/16   Lun 2 Mai - 20:47

Merci coach.
Pour dimanche je ne fais rien , car je rentrerai tard de Herve. Mais normalement entrainement.
Si c'est bon pour toi...
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Hadj_coach
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MessageSujet: Re: Entrainement du 02/05 au 08/05/16   Mar 3 Mai - 0:47

Pas de soucis, fais juste 45' relax
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choupini



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MessageSujet: Re: Entrainement du 02/05 au 08/05/16   Jeu 5 Mai - 9:27

Mercredi:15x200m
-39"
-36"
-34"
-37"
-37"
-37"
-34"
-38"
-35"
-38"
-38"
-37"
-37"
-37"
-32"
J'ai fait à chaque fois 100m récup trottiner.J'ai eu dur aux 5 derniers😴...
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Hadj_coach
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MessageSujet: Re: Entrainement du 02/05 au 08/05/16   Ven 6 Mai - 0:43

Pas mal surtout le dernier
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MessageSujet: Re: Entrainement du 02/05 au 08/05/16   

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Entrainement du 02/05 au 08/05/16
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