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 Entrainement du 16/11 au 22/11/15

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Hadj_coach
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Nombre de messages : 9875
Date d'inscription : 12/06/2007

MessageSujet: Entrainement du 16/11 au 22/11/15   Mar 17 Nov - 13:19

Mardi: 6x800m en 4'30" recup 1'
Mercredi: Footing relax 45' puis lignes droites
jeudi: repos
Vendredi: 45' relax puis lignes droites
Samedi : repos
Dimanche: Cross
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