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 Entrainement du 26/10 au 01/11/15

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Hadj_coach
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MessageSujet: Entrainement du 26/10 au 01/11/15   Mar 27 Oct - 16:26

Lundi: Repos
Mardi: PPG avec 3x800m en 3'20"
Mercr: 45'
Jeudi: Repos
Vendredi: 60' avec 6 accélérations de 15"
Samedi: Repos
Dimanche: 6 longues cotes Jesus-Eik
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Elise4



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MessageSujet: Re: Entrainement du 26/10 au 01/11/15   Mar 27 Oct - 22:39

Mardi: PPG 3×800m 1) 3"30' , 2) 3"28' , 3) 3"38'
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Elise4



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MessageSujet: Re: Entrainement du 26/10 au 01/11/15   Sam 31 Oct - 0:39

Vendedi: 45'
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Hadj_coach
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MessageSujet: Re: Entrainement du 26/10 au 01/11/15   Lun 2 Nov - 23:48

Dimanche ???
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MessageSujet: Re: Entrainement du 26/10 au 01/11/15   

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Entrainement du 26/10 au 01/11/15
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