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 Entrainement du 28/09 au 4/10

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choupini



Nombre de messages : 459
Age : 15
Date d'inscription : 13/10/2014

MessageSujet: Entrainement du 28/09 au 4/10   Mer 30 Sep - 22:14

Lundi:repos.
Mardi:lancers.
Mercredi:RESC
-Footing au parc pendant 20'
-puis 15' (au grand stade)avec très belles foulées.
-puis 6x400m:
-on devait faire tout en 1'20 et tout à été fait en 1'20 (50m marche et 150m pour trottiner (pour la récup)).
Mal partout et me suis donnée à fond affraid affraid Sleep
Jeudi:??????
Vendredi:?????? (je ne vais pas à l'entrainement).
Samedi et Dimanche:PARIS.
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Hadj_coach
Admin
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Nombre de messages : 9875
Date d'inscription : 12/06/2007

MessageSujet: Re: Entrainement du 28/09 au 4/10   Sam 3 Oct - 18:19

C'est un peu trop la séance de mercredi. J'aurais préféré que tu ne fasses que des lancers pour préparer le match Paris-Bruxelles
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