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 entrainement du 31/08 au 06/09

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Elise4



Nombre de messages : 52
Age : 16
Date d'inscription : 11/03/2015

MessageSujet: entrainement du 31/08 au 06/09    Mer 2 Sep - 22:51

Mardi: 4×200 + 2×400 + 4×200 et puis les haies
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Elise4



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Date d'inscription : 11/03/2015

MessageSujet: Re: entrainement du 31/08 au 06/09    Mer 2 Sep - 23:01

1ère série (200m): entre 36" et 41"
400: les deux dans les 1'30 et quelque ou alors 1'36 je sais plus :p
2ème série (200m): les trois en 41" puis le dernier en 36"
(Je suis pas sur des temps) Rolling Eyes
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entrainement du 31/08 au 06/09
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