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 Dilbeek 21/7/07

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MessageSujet: Dilbeek 21/7/07   Mer 4 Juil - 12:55

Programme
========

100m/300m
1000m.

A vous de choisir, qui vient et sur quel course ?
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Hadj_coach
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MessageSujet: Re: Dilbeek 21/7/07   Jeu 5 Juil - 19:39

Pour Fadil , je preferes qu'il fasse le 100m/300m afin de battre le record du club au 300m qu'il a rate pour 0.04 sec.

Les autres a vous de choisr. Je ne suis pas la car je serais au soleil a Agadir
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MessageSujet: Re: Dilbeek 21/7/07   Jeu 5 Juil - 23:02

moi je veut fair le 1000m 2.29 c pa encor assez bon
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MessageSujet: Re: Dilbeek 21/7/07   Ven 6 Juil - 0:55

Je suis obliger de participer ?
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Hadj_coach
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MessageSujet: Re: Dilbeek 21/7/07   Sam 7 Juil - 11:55

Yes car c'est la derniere occasion de faire ton record de club sur 300m. Aussi ça permettra de préparer la course de Heusden.
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MessageSujet: Re: Dilbeek 21/7/07   Sam 7 Juil - 19:05

Ok
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MessageSujet: Re: Dilbeek 21/7/07   Dim 8 Juil - 5:43

lol genre je suis obligé de participé tu court et tu te tais lol bien jouer pour ton 1' 59 petit cadet lol
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MessageSujet: Re: Dilbeek 21/7/07   Sam 21 Juil - 22:27

DSL lahcen pour cet compet j'avait pas trop les jambes et j'etait fatiguer j'ai qd meme pris le depart mais j'ai arreter apres 500M en passant en 57sec au 400M le premier 2.28 donc voila ca sera pour la prochaien fois en esperant que je recupere vite jespere que c pas encor se virus qui revient
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MessageSujet: Re: Dilbeek 21/7/07   Dim 22 Juil - 1:32

C'est pas le virus........ juste la fatigue du spécifique, c'est tout à fait normal!!!

N'oublie pas que cela fait deux semaines de spécifique...et entraînement non-stop Wink

Moi aussi, je sens la fatigue...N'oublie pas que l'on a enchaîné les entraînements et surtout les mercredis.. Wink

Lahcen, j'ai fait le 300m en 35"92 deuxième place et cette fois bon couloir (4) mais tjs le dernier couloir et comment me dirais tu?? Et bien personnes aux 5, 6....lollll

Mouss
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MessageSujet: Re: Dilbeek 21/7/07   Dim 22 Juil - 8:16

Et papy Peter a terminé sa course, malgré une fatigue dans les jambes qui persiste depuis pas mal de temps. Ajoute à cela les soucis (le mandat d'arrêt de mon fils a été confirmé la veille).
J'ai fait cette course pensant à toi, Gauthier.
Redwan m'a chronométré à 2.51 (temps de passage: 32, 1.05, 1.39, 2.14, 2.51 (j'ai presque marché à la fin, j'étais MORT, complètement acidifié).
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MessageSujet: Re: Dilbeek 21/7/07   Dim 22 Juil - 8:24

Et bravo, Mouss et Fadil. De belles chronos qui me font rêver. Merci Redwan pour le coaching lol! .
Toi, Younes, arrête de m'imiter ... lol! , et grand merci de m'avoir attendu et ramené. I love you
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MessageSujet: Re: Dilbeek 21/7/07   Dim 22 Juil - 12:31

Allez pas de probleme frere respect pour ton chrono c deja bien moi je trouve qd t'es en compet fait le vide dans t'as tete et ca ira mieux
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MessageSujet: Re: Dilbeek 21/7/07   Dim 22 Juil - 22:09

félicitations pour Fadil 2'39"59 2ème derriere braem. Idem pour Mouss, Peter et Youness (meme s'il a abandonné ). Je constates pas de Rachid
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MessageSujet: Re: Dilbeek 21/7/07   Lun 23 Juil - 13:09

Sleep sunny study
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MessageSujet: Re: Dilbeek 21/7/07   Lun 23 Juil - 17:35

lol c bien lahcen on t'attend
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MessageSujet: Re: Dilbeek 21/7/07   Lun 23 Juil - 17:48

et nous on souffre sur la piste! (en dehors aussi, en faite Sad )
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MessageSujet: Re: Dilbeek 21/7/07   Mar 24 Juil - 20:42

Courage peter
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MessageSujet: Re: Dilbeek 21/7/07   Mer 25 Juil - 12:59

Fadil, peux-tu expliquer un peu ta course ( les autres peuvent commenter vu qu'ils etaient) ? Si quelqu'un a des temps de passage, cela m'arrangerais.
Idem pour Peter
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MessageSujet: Re: Dilbeek 21/7/07   Mer 25 Juil - 17:42

pour fadil demande a Spirou les temps de passage il les as sinon ben la course de fadil il a suivi le 1ere jusqu'a la domage il l'avait presque sur la fin il a eux du mal a changer sinon il a bien couru
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MessageSujet: Re: Dilbeek 21/7/07   Mer 25 Juil - 18:26

Salut Lahcen,
Mes temps de passage sont sur la première page ...
A bientôt
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MessageSujet: Re: Dilbeek 21/7/07   

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