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 Entrainement du 13/07 au 19/07/15

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Hadj_coach
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Nombre de messages : 9804
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MessageSujet: Entrainement du 13/07 au 19/07/15   Mar 14 Juil - 2:12

Mardi: 10x200m en 44"5 avec 100m recup marche puis haies
Mercr: 30' Relax
Vendr: 2 series de 6x50m a fond puis haies
Dimanche: 45'
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Elo



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Age : 17
Date d'inscription : 24/10/2014

MessageSujet: Re: Entrainement du 13/07 au 19/07/15   Dim 19 Juil - 15:54

Mardi : 10x200m en 40-42'' et 1 en 43"
Mercredi : 30'
Vendredi : /
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Entrainement du 13/07 au 19/07/15
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