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 Entrainement du 13/07 au 19/07/15

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Hadj_coach
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MessageSujet: Entrainement du 13/07 au 19/07/15   Mar 14 Juil - 2:11

Mardi: 10x200m en 42"5 avec 100m recup marche puis haies
Mercr: 30' Relax
Vendr: 2 series de 6x50m a fond puis haies
Dimanche: 45'
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Elise4



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MessageSujet: Re: Entrainement du 13/07 au 19/07/15   Sam 18 Juil - 22:09

Mardi: 10×200m entre 40, 42'' (j en ai fais 1 en 43'') et le dernier en 38"
Mercredi: 30'
Vendredi: j'ai pas été a l'entraînement
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Hadj_coach
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MessageSujet: Re: Entrainement du 13/07 au 19/07/15   Sam 18 Juil - 22:19

J'ai vu que vous n'étiez pas là vendredi
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MessageSujet: Re: Entrainement du 13/07 au 19/07/15   

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Entrainement du 13/07 au 19/07/15
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