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 Entraînement du 18/05 au 24/05/15

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Hadj_coach
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Nombre de messages : 9875
Date d'inscription : 12/06/2007

MessageSujet: Entraînement du 18/05 au 24/05/15   Mer 20 Mai - 4:28

Mardi: 10x200m
Mercredi : 45'
Jeudi: Repos
Vendredi: 6x50m Bonds puis 6x50m Skipping puis 6x150m puis hies
Samedi : Repos
Dimanche :20' puis lignes droites
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Elo



Nombre de messages : 106
Age : 18
Date d'inscription : 24/10/2014

MessageSujet: Re: Entraînement du 18/05 au 24/05/15   Sam 23 Mai - 20:58

Mardi: 10x200m entre 38" et 42"
Mercredi: 45'
Vendredi: 45'
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Entraînement du 18/05 au 24/05/15
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