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 Entrainement du 18/05 au 24/05

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Elise4



Nombre de messages : 52
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MessageSujet: Entrainement du 18/05 au 24/05   Mer 20 Mai - 0:21

mardi: 10×200m
1 en 37'' , le dernier en 36'' et le reste en 38'' (avec Martina)
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Hadj_coach
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MessageSujet: Re: Entrainement du 18/05 au 24/05   Mer 20 Mai - 4:26

Mercredi : 45'
Jeudi: Repos
Vendredi: 6x50m Bonds puis 6x50m Skipping puis 6x150m puis hies
Samedi : Repos
Dimanche :20' puis lignes droites
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Elise4



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MessageSujet: Re: Entrainement du 18/05 au 24/05   Lun 25 Mai - 0:28

Mercredi: 45'
Vendredi: foutting au parc puis douleurs au pied..
Dimanche: //
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MessageSujet: Re: Entrainement du 18/05 au 24/05   

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Entrainement du 18/05 au 24/05
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