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 Gand 15/7/07

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MessageSujet: Gand 15/7/07   Mer 4 Juil - 12:53

Qui va y participer et dans quelle course ?
Je sais que Mouss veut faire le 400m et j'aimerais aussi que Momo ainsi que Youness y courent le 400m.
Il ne faut pas etre stereotype et ne faire que du 800m.
Avant de partir en vacances, Nael devra faire soit le 1500m s'il bat le record du club 1'58"22 ou soit le 800m ou cas ou il ne le fait pas.
Fadil et Peter privilegeront l'entrainement car leur pic de forme est prevue pour Septembre.

N'oubliez pas de vous inscrire sur le site http://www.rcgent.be/.
Cliquer sur "Wedstrijden" et puis Flanders Cup

La date limite est le 10/7/07
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MessageSujet: Re: Gand 15/7/07   Jeu 5 Juil - 23:09

moi aussi mon pic de forme et prevu pour septembre mais bon je veut bien fair un 400m histoire d'avoir un peut de rytme rapide pour mon passage au 400m sur 800M
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MessageSujet: Re: Gand 15/7/07   Jeu 5 Juil - 23:09

moi aussi mon pic de forme et prevu pour septembre mais bon je veut bien fair un 400m histoire d'avoir un peut de rytme rapide pour mon passage au 400m sur 800M
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MessageSujet: Re: Gand 15/7/07   Lun 9 Juil - 16:57

Je fais le 400m
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MessageSujet: Re: Gand 15/7/07   Lun 9 Juil - 18:22

400m samedi à Namur
et 800m dimanche à Gand

Lahcen c'est possible??? lolll
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Hadj_coach
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MessageSujet: Re: Gand 15/7/07   Mar 10 Juil - 13:26

Non car tu risques d'avoir les meme problemes qu'avant. Tu seras fatigue et apres tu chopes un virus / bacterie et on est parti pour 4 a 6 semaines d'arret.
De plus a Namur, il n'y aura personne.
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MessageSujet: Re: Gand 15/7/07   Mar 10 Juil - 14:45

Ok, Lahcinou......lollll

fini virus, j'en veux plus!!!!

je vais décider mercredi soir si je cours le 400m où le 800 à Gand, en fonction de l'entraînement du mercredi Wink

Al PACINO
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MessageSujet: Re: Gand 15/7/07   Mar 10 Juil - 15:31

Comme ca, tu fais preuve d'intelligence alors qu'auparavant, tu te laisse emporter par l'euphorie des bons resultats.
Les tres bon chronos vont arriver car tu n'as pas encore retravaille le specif
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Hadj_coach
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MessageSujet: Re: Gand 15/7/07   Mar 10 Juil - 16:48

de toute facon, le meeting qui devait avoir lieu le 14/07 à Jambes est reporté au 22 aôut 2007
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MessageSujet: Re: Gand 15/7/07   Ven 13 Juil - 17:08

Je sais pas comment aller à Gand. Question Mes parents sont pas dispo. J'ai rgardé l'horaire: le 400 series C et D ( je suppose que c'est celles là qui me concernent) se déroulent à 19.00.
Si quelqu'un peut me prendre ça m'arrangerait cheers
On se donne rdv au club ou quelque chose de ce genre

d'avance un grand merci Wink
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MessageSujet: Re: Gand 15/7/07   Ven 13 Juil - 17:30

On va essayer de se donner RDV. Il faudra une 2eme voiture car nous sommes 6. De plus Mouss ne s'est pas inscrit , il se retrouve dans la serie D au 800m donc apres 19h00.
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MessageSujet: Re: Gand 15/7/07   Ven 13 Juil - 18:28

Mais Nonnnnnnn mon p'tit Lahcinou lolll
Comme je viens de te le dire au phone, j'ai eu l'organisateur et il m'a mis dans la série "B" avec Tim Rogge et compagnie Wink

Ca va chauffer dimanche lollll


Al PACINO!!!
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MessageSujet: Re: Gand 15/7/07   Ven 13 Juil - 18:34

Aller donc je v devoir prendre ma voiture faudra investir l'essence pour cet fois les gas
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MessageSujet: Re: Gand 15/7/07   Ven 13 Juil - 20:06

RDV où et quand ?
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MessageSujet: Re: Gand 15/7/07   Ven 13 Juil - 23:38

On verra ca demain avc lahcen
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MessageSujet: Re: Gand 15/7/07   Sam 14 Juil - 5:32

younesl a écrit:
Aller donc je v devoir prendre ma voiture faudra investir l'essence pour cet fois les gas
lolll
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Hadj_coach
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MessageSujet: Re: Gand 15/7/07   Sam 14 Juil - 12:42

Départ à 16h00 pour que je ne rate pas la course de Mouss
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MessageSujet: Re: Gand 15/7/07   Sam 14 Juil - 13:48

Au stade ?
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MessageSujet: Re: Gand 15/7/07   Dim 15 Juil - 14:23

Aller Bonne course les gars ! ! !

Nael Je compte sur toi pour battre ton record sur 1500m d apres ton nouveau temps sur 800m sur 1500m sa ira encor mieu tkt

;-)
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Hadj_coach
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MessageSujet: Re: Gand 15/7/07   Lun 16 Juil - 16:23

commentaire est sur mon blog
Resultats des participants
800m BAKRIM Mustapha RCAS 1'53.37 SB et RC M35
400m EL YATTOUTI Younes WS 51.91 PB
400m TELLIN Alexandre RCAS 54.26
3000m IHADTEN Redwan RCAS 9'45.58
1500m EL BERKANI Nael RCAS 4'11.51
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MessageSujet: Re: Gand 15/7/07   

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Gand 15/7/07
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