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 Entrainement du 02/02 au 08/02/15

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Hadj_coach
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Nombre de messages : 9875
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MessageSujet: Entrainement du 02/02 au 08/02/15   Mar 3 Fév - 0:24

Lundi: Repos
Mardi: Haies puis 5x60" corde à sauter puis PPG puis 10x100 en 17"5 recup 300m trottiner
Mercr: 30'
Jeudi : Repos
Vendr : 45'
Samedi: Repos
Dimanche: Cross
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Elo



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MessageSujet: Re: Entrainement du 02/02 au 08/02/15   Dim 8 Fév - 17:59

Mardi : haies puis 5x60" de corde puis PPG puis 10 diagonales
Mercredi : //
Jeudi : 30'
Vendredi : 30'
Dimanche : J'ai pas fait parce que je suis malade
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Hadj_coach
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MessageSujet: Re: Entrainement du 02/02 au 08/02/15   Dim 8 Fév - 21:24

Bon rétablissement
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Elo



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MessageSujet: Re: Entrainement du 02/02 au 08/02/15   Mar 10 Fév - 17:17

Merci! Smile
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MessageSujet: Re: Entrainement du 02/02 au 08/02/15   

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Entrainement du 02/02 au 08/02/15
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