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 Entraînement du 24/11 au 30/11/14

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Hadj_coach
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Nombre de messages : 9765
Date d'inscription : 12/06/2007

MessageSujet: Entraînement du 24/11 au 30/11/14   Mar 25 Nov - 0:33

Lundi: Repos
Mardi: haies puis PPG puis 5x30" corde puis 8x100m en 17"5 avec 300m recup (en basket)
Mercr: RESC
Jeudi: Repos
Vend: 30' puis RESC
Sam: Repos
Dim : Cross Roulers
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Entraînement du 24/11 au 30/11/14
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