Compet Indoor Gand

Horaire

http://val.be/UserFiles/File/Josefien/Kalender/Winter%2013-14/Indoorkalender13-14.pdf

21/12:
Cadet :
         800m ( François, Patrick)
         200m ( Toan)
Master: 800m ( Janet)

28/12:
Cadet :
         1000m ( François, Patrick)
         300m ( Toan)
Master: 1000m ( Janet)

11/01:
Cadet : 800m ( François, Patrick )
           200m ( Toan)

22/02:
Cadet :  1000m ou 300m ( Toan, François, Patrick)
Master: 1000m ( Janet)

ok

Jef:

28/12: 1000m
11/01: 800m (dépandant du résultat de le 800m le 05/01)

Ok, on se verra le 28 à gand.
Le seul souci que j'ai est que je trouve bête d'aller à Gand juste pour un 200m ou 300m.
D'habitude, je demande de faire le 60m aussi mais le souci est la difference d'heure en les 2 courses.

Je vais voir avec Olivier s'il y va.

Le 21/12 et le 28/12 c'est bon pour moi et est-ce que si un jour il y a un 60 mètre pas trop loin de ma course je pourrai le faire ? Et pour le11/01 et 22/02 normalement c'est aussi bon mais je dois encore vérifier.

Le 22/02, tu peux faire le 300m avec le 60m

Ok

hola Coach

mon 800m ce a 15h40 .. je veut allé mon frère

C'est tout bon car c'est presque en même temps que les autres.
cadet 15h50.
On va partir de Bruxelles vers 13:30.
Rdv Station Rodebeek au plus tard 13:30 préférable 13:25

Mais on reviendra vers quelle heure ?

Cela dépend à quelle vitesse vous allez courir

Non mais roman viendra ? Parce que si il fait le 200 c hyper tard

Toan *

Toan fait le 800m à ce qu'il a dit

Tu es pressé de rentrer chez toi ?

Je doit être rentrer pour 17h

Apres vous, il n'y a pas personne d'autre qui court

ok  

Voila Coach
1 compète Indoor 800m-2.29.49

Très perturbé avec le départ tree rapide de  les filles, je me attende pas ca   
mais j'essaie de trouver mon rythme,
lors du passage du 400m je regarde le chrono 1'10 trop vite pour  moi  
mais je  ne pouvait rien faire ...je continue   
après de avoir fait beaucoup  de 800m, C'est la première course qui n'est pas tactique.
J'ai aimé, je suis pas pour la tactique
Je me sentais  bien pendant tout la course.
je  attendez juste  faire plus ou moins 2'26-2'28
bon ce  mon premier 800m et le sensations telles étaient bonnes.
L'objectif principal est le championnat Du monde indoor  en Mars 

Moi aussi je me sentais bien hier donc je suis partit plus vite que je que je voulais mais j'ai quand même réussi a tenir jusqu'au bout ce rythme. Même si je me suis fait dépassé au dernier tour.

Félicitations