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 Horaire 23/02 indoor Gand

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Hadj_coach
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MessageSujet: Horaire 23/02 indoor Gand   Mar 19 Fév - 9:44

1000m cadet 16:10
1000m scol 16:50
1000m sen M 17:30
1000m sen F 17:50
300m cad 18:20
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Lahou Julien

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MessageSujet: Re: Horaire 23/02 indoor Gand   Mar 19 Fév - 18:38

1000m junior ?
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Hadj_coach
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MessageSujet: Re: Horaire 23/02 indoor Gand   Mar 19 Fév - 20:08

Avec les seniors
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MessageSujet: Re: Horaire 23/02 indoor Gand   Mar 19 Fév - 21:13

je fais le 1000 ou le 300?
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Hadj_coach
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MessageSujet: Re: Horaire 23/02 indoor Gand   Mer 20 Fév - 0:09

De préférence 1000m
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Friac



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MessageSujet: Re: Horaire 23/02 indoor Gand   Mer 20 Fév - 20:18

Voici mes temps de ce mercredi 20/02/13 : 38'67 - 39'18- 37'89 - 38'12 - 38'57 - 39'23 - 38'01 - 39'34 - 39'37 - 38'56 - 37'34 - 39'53 - 38'97 - 39'41 - 34'46
on ne savait pas si il fallait mettre nos spikes donc on ne les a pas mises.
Pour la compet a Gand je ne sais pas encore si je pourrai venir car j'ai entendu qu'il y aurait des contrôles anti-dopages et en ce moment je prend plein de médicaments.
Et aussi parce que si je choisi le 300 mètres j'aimerais aussi faire le 60 mètres, le lancer du poids et le saut en hauteur. Mais alors j'arriverais a 14 h et je repartirais a 18 h 30 donc mes parents ne savent pas encore.
A vendredi.
François
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Hadj_coach
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MessageSujet: Re: Horaire 23/02 indoor Gand   Mer 20 Fév - 22:37

A toi de voir pour samedi, si tu n'y cours, entraîne toi avec Olivier ce vendredi et fais un footing de 30' dimanche.
On a prévu un cross samedi prochain à Beloeil.
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Friac



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MessageSujet: Re: Horaire 23/02 indoor Gand   Sam 23 Fév - 16:19

Finalement je cours aujourd'hui le 300 mètres et la hauteur
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Hadj_coach
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MessageSujet: Re: Horaire 23/02 indoor Gand   Sam 23 Fév - 17:24

Fais cela bien , je suivrais cela d'Internet
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Friac



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MessageSujet: Re: Horaire 23/02 indoor Gand   Dim 24 Fév - 0:18

A la hauteur mon record est 1 mètre 27 et on devais commencer à 1 mètres 35 donc j'ai été éliminé direct. Et pour le 300 mètre mon record outdoor est de 46 46 et la j'ai fait 46 90
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Invité
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MessageSujet: Re: Horaire 23/02 indoor Gand   Dim 24 Fév - 12:23

1000m cadet :3min27
je suis asez content pour mon premier 1000m de l année
mais j aurais put faire mieux car les premier était loin devant et les dernier étais loin aussi
don je courais tous seul . mais les premier avait 3 tete de plus que mois
la premiere série du 1000 a été transformer en 800m car le juge a fait sonner la cloche 1 tour trop tot
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MessageSujet: Re: Horaire 23/02 indoor Gand   

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